Gusto sa tanan nga mga tawo ang ilang sekswal nga gahum nga dili mawala kutob sa mahimo, aron sila makalipay sa usa ka babaye nga wala'y mga problema, ingon usab independente nga makadawat sa kalipayan. Oo, ang kinabuhi sa sekso usa ka hinungdanon nga aspeto alang sa matag miyembro sa mas lig-on nga sekso. Tinuod, ang pipila ka mga lalaki dili hingpit nga natagbaw sa ilang sekswal nga kalihokan ug wala ako nahibal-an nga ang eksakto nga mga hinungdan sa kini nga panghitabo. Busa, hisgotan naton ang mga nag-unang mga hinungdan nga magtugot sa tanan nga masabtan kung unsa ang pagdepende sa kaarang sa pagdepende ug unsa nga mga lakang ang kinahanglan buhaton aron mapaayo kini.
Unsa ang nakaapekto sa kahanas?
Ang kahanas sa direkta nagdepende sa kanunay nga ang mga lalaki adunay pakighilawas. Atong hibal-an kung ngano nga ang pipila mahimong adunay bug-os, malungtaron nga pakighilawas, samtang ang uban dili makaya niini.
Lakip sa mga hinungdan nga impluwensya sa lalaki nga kalig-on mao ang: Phy Health Health, Age, Indibidwal nga Kinaiya sa Lawas, Sekswal nga Konstitusyon, Mga Suliran sa Psychosterone.
Testosterone, kahimsog ug kahanas
Ang kaarang sa mga representante sa lalaki nagdepende, siyempre, sa lebel sa usa ka sex nga hormone sama sa testosterone. Siya ang responsable sa pagporma sa sperm, sekswal nga tinguha, ug pamatasan sa usa ka tawo sa panahon sa sekso. Ingon usab, ang lalaki nga sex hormone nakapadasig sa produksiyon sa protina ug nagpasiugda sa pag-uswag sa kaunuran. Ang kinaiya, pasundayag, mood, ug paghunahuna sa kusgan nga katunga sa atong tawhanon nagsalig niini.
Apan angayan nga gipahibalo nga ang mga lebel sa testosterone anam-anam nga mahulog. Sulod sa usa ka tuig, mahimo'g mahulog kini sa mga usa ka porsyento nga porsyento. Kini nga proseso kasagaran nagsugod pagkahuman sa edad nga katloan. Pagkahuman sa edad nga 50, kini nga mga lalaki maka-obserbar sa usa ka pagkunhod sa hormone sa mga 2 ka beses kung itandi sa ilang nasinati sa ilang pagkabatan-on. Kini nga hinungdan nagsugod sa pagtampo sa pag-uswag sa tanan nga mga matang sa mga sakit nga negatibo nga nakaapekto sa kusog sa lalaki ug kahimsog sa mga internal nga organo ug sistema.
Ang pipila ka mga sakit mahimong mahitabo, pananglitan, sakit sa coronary heart, mga sakit sa sentral nga gikulbaan nga sistema, diabetes mellitus, hypertension, ug daghan pang mga sakit. Apan ang kadaghanan sa mga tawo nagsugod sa pag-adto sa doktor nga tukma batok sa pag-backdrop sa tanan nga mga problema sa kahanas. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang usa ka tukma sa panahon nga pagbisita sa doktor magtugot kanimo sa pagsusi sa madali ug magsugod sa paghimog angay nga mga lakang bahin sa pagtambal. Daghang mga tawo ang nalangan sa kini nga proseso, sulayi mahibal-an ang hinungdan sa sakit sa ilang kaugalingon, ug nakigbahin sa kaugalingon nga tambal. Kini nga pamaagi sa therapy gidili! Kinahanglan nimo nga pagtratar pag-ayo sa ilalum sa pagdumala sa usa ka espesyalista!
Sobrang pagtrabaho, sikolohikal nga mga hinungdan
Ang kahanas direkta nagdepende sa sikolohikal nga kahimtang sa usa ka lalaki. Kung siya kanunay nga nakasinati og tensiyon, makatulog gamay ug gamay ra, ang mga kabalaka sa bisan unsang hinungdan, dili makat-on sa mga relasyon sa iyang babaye, kini lagmit nga mosangput sa usa ka pagkunhod sa kusog sa lalaki. Ang pagkadaut mahimong makadaot dili lamang sa mga hamtong. Kasagaran ang ingon nga mga kahimtang nabalaka sa batan-on nga henerasyon, sa edad nga 18. Ang edad nga 18. Guys mahimong mahadlok nga dili nila matagbaw ang ilang sekswal nga kasosyo, nga wala nila gitugotan ang ilang pagsalig sa ilang mga katakus. Ang pipila nagduhaduha sa ilang sekswalidad ug kaanyag. Ang Potency nagdepende bisan sa mga hinungdan, mao nga hinungdanon nga mangayo tabang sa mga espesyalista sa oras. Kasagaran, ang mga sesyon nga adunay usa ka psychotherapist makatabang sa pagkuha sa mga problema sa kini nga klase.
Giunsa ang kahanas nagdepende sa sekswal nga konstitusyon?
Ang panguna nga hinungdan sa sekswal nga Konstitusyon mao ang kaliwatan. Nagdula kini usa ka hinungdanon nga papel sa suod nga kinabuhi sa mga representante sa mas kusog nga katunga sa katawhan. Ang Konstitusyon nga Konstitusyon mao ang personal nga panginahanglan sa matag tawo alang sa sekso; kini dili mahimo. Ang mga doktor nagtino nga kini labi ka salamat sa pipila ka yano nga pamatasan. Ang mga doktor sa kasagaran nagpahigayon sa usa ka interbyu sa pasyente, usa ka visual examination, personal nga nakigsulti sa sekswal nga kauban, ug magreseta sa laboratoryo ug uban pang mga kinahanglanon nga mga diagnostics.
Gikinahanglan ang mga pamaagi sa pagsusi sa antropological. Salamat sa ila, nadawat sa mga doktor ang tanan nga kasayuran bahin sa gibug-aton, kataas, ug mahibal-an ang eksaktong indeks sa tropa sa dughan ug Pelvis, ang gitas-on sa usa ka tawo sa gitas-on sa iyang mga bitiis. Pinaagi sa mga pagsulay sa laboratoryo, ang mga espesyalista makakat-on sa tanan nga detalyado nga kasayuran bahin sa lebel sa mga hormone sa sekso.
Kinaiyahan sa Sekswal nga Kalihokan
Kinahanglan nga hinumdoman nga ang ingon nga usa ka pamatasan sa tinuud naglungtad. Gituohan nga kung ang mga lalaki adunay pakighilawas nga hapit makausa sa usa ka semana, nan ang ilang sekswal nga abilidad normal. Apan hinungdanon nga dili kalimtan ang paghisgot sa usa ka kahimtang. Ang mga representante sa mas lig-on nga sekso dili unta gikapoy, makawagtang, o mawad-an sa sekswal nga interes sa ilang kauban. Kung dili, kinahanglan ka nga mokonsulta sa doktor aron mahibal-an ang mga hinungdan sa mga nag-uswag nga mga sintomas.
Adunay ba pagsalig sa dili maayo nga mga batasan?
Kaluoy nga gihunahuna sa gagmay nga mga tawo kung giunsa ang pagkalig-on sa lalaki nagdepende sa pag-inom sa alkohol, pagpanigarilyo, ug paggamit og droga. Sa walay duhaduha, ang tanan nga kini negatibo nakaapekto sa kaarang sa mga lalaki, ilang mga internal nga organo, sistema, ug uban pa. Daghang mga tawo ang nag-inom sa alkohol, mobati nga mas masaligon, ug labi ka madanihon. Apan kung moinom ka usa ka baso matag higayon sa wala pa ang sekso, lagmit nga kini modala sa pag-uswag sa alkoholismo.
Aron dili mogamit sa ingon nga mga lakang, kinahanglan nimo nga mangita usa ka babaye ug magtukod sa husto, pagsalig sa iyang relasyon. Ang babaye nga imong gihigugma kinahanglan mahimong usa ka kaalyado sa sekso, nan ang tanan mabag-o alang sa labi ka maayo, dili nimo kinahanglan nga gamiton ang bisan unsang alkohol o uban pang makadaot nga paagi.
Ang mga tambal negatibo usab makaapekto sa kusog sa lalaki. Wala'y kusgan o huyang nga mga tambal. Mahinungdanon nga mahibal-an nga sila adunay usa ka labi ka grabe nga epekto sa tanan nga mga sentro nga responsable alang sa sekswal nga sitwasyon kaysa sa mga ilimnon nga makahubog. Busa, ang usa ka tawo kinahanglan magpili: wala'y mga problema sa kahanas, manguna sa usa ka aktibo, himsog nga kinabuhi sa sekso, o paglaglag sa iyang kaugalingon sa tabang sa kini nga mga sangkap.
Pagpanigarilyo
Ang kahanas usab nagdepende sa dili maayo nga batasan sama sa pagpanigarilyo. Ang tanan nga mga sangkap nga anaa sa usok sa tabako nakasulod sa mga genital sa lalaki pinaagi sa dugo. Ang mga eksperyensiyadong tigpanigarilyo sagad nga nakadaot sa hinungdan, kadaot sa istruktura sa sperm, ug usa ka pagkunhod sa ilang numero. Sumala sa daghang mga pagtuon ug estadistika, kapin sa baynte porsyento sa mga lalaki ang nag-antus sa pagkawalay kapuslanan tungod kay sila nag-aso. Gibana-bana nga kap-atan ka porsyento ang nameligro alang sa kini nga genital nga sakit.
Sedentary Lifestyle
Daghang mga tawo ang nangutana sa pangutana: "Adunay kapansanan nagsalig sa usa ka dili maayo nga estilo sa kinabuhi?" Pagkahuman sa tanan, daghang mga propesyon ang nanginahanglan nga maglingkod ang usa ka tawo. Sa partikular, kini magamit sa mga estudyante, tungod kay ang usa ka leksyon kasagaran molungtad sa 1 nga oras nga 20 minuto. Daghan ra kaayo. Sa kinatibuk-an, girekomenda nga buhaton ang usa ka mubo nga pag-init sa matag 20 minuto. This could be pelvic rotation, squats, and so on. Ang risgo nga grupo alang sa mga problema sa sekswal nga kahimsog naglakip sa mga drayber sa lainlaing klase sa transportasyon, mga trabahante kansang mga kalihokan kanunay nga konektado sa usa ka computer, tungod kay gigugol nila ang tanan sa ilang oras sa usa ka posisyon sa paglingkod. Ingon usa ka sangputanan, ang sirkulasyon sa dugo sa genital area nagdaot, nagsugod ang pagkubkob sa prostate, pag-ayo sa libog ug erectile ug erectile ug erectile ug erectile deacce.
Mga Tampok sa Dietary, Sobrang katambok
Ang lalaki nga sekswal nga kalihokan nagdepende usab sa adlaw-adlaw nga pagkaon. Angay nga gipunting nga ang sobra nga gibug-aton sa lawas modala sa mga problema sa mga kaunuran, ang sistema sa cardiovascular, ug makapukaw sa dagway sa diabetes mellitus ug daghang uban pang mga sakit. Kinahanglan nimo nga kanunay nga bantayan ang imong gibug-aton ug sulayan nga magpadayon kini sa parehas nga lebel. Ang kalit nga pagkawala sa gibug-aton ug pag-ayo sa timbang negatibo usab makaapekto sa kaarang ug paglihok sa mga internal nga organo ug sistema.
Ang mga lalaki kinahanglan nga maglakip sa daghang mga utanon sa ilang pagkaon, sa piho nga lettuce, perehil, repolyo, sibuyas, ug ahos. Pag-konsumo sa mga liso sa kalabasa, lainlaing mga mani (mga almendras, walnuts) aron mapuno ang lawas nga adunay bitamina E, zinc, magnestium nga mga elemento. Ang kahanas nagsalig kaayo sa nutrisyon. Busa, kinahanglan nimo nga mag-ut-ut sa ubang mga pagkaon nga adunay mapuslanon nga epekto sa lawas. Lakip niini ang Kiwi, raspberry, grapefruits, lemon, blackberry, mansanas.
Mga itlog sa manok ug pugo, isda, karne, dugos, luya, ug seafood adunay maayong epekto sa kaarang.
Gipakita usab ang usa ka pagkaon nga maglakip sa ferment nga gatas ug mga produkto sa gatas. Pananglitan, sour cream, cottage cheese, natural nga yogurt, kefir.
Mga rekomendasyon
Karon, nahibal-an kung unsa ang pagdepende sa kaarang, mapugngan nimo ang pagkahitabo sa lainlaing mga problema nga may kalabutan niini. Busa, hinungdanon nga likayan ang kaswal nga sekso aron mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan sa mga impeksyon nga gipasa sa sekso, hunong ang pagpanigarilyo, pag-inom og alkohol. Kinahanglan nimo nga pauswagon ang imong relasyon sa babaye nga imong gihigugma, sulayi nga makighigala kaniya ug dili mga kaaway, masaligon, makahatag sa labing taas nga kalipayan sa sekso.
Aron ma-expose ang imong kaugalingon sa peligro sa pagkadaot sa kaarang, kinahanglan nga likayan nimo ang stress, sobra nga kalihokan sa lawas, pag-undang sa lab-as nga hangin, pagdula sa tuo, ug ayaw pag-tambal sa kaugalingon. Kung ang bisan unsang makapahadlok nga mga simtomas nga naobserbahan nga nagpaila sa usa ka paglapas sa kaarang, kinahanglan nga mokonsulta dayon ka sa usa ka doktor aron matukod ang tukmanon nga mga hinungdan sa kini nga panghitabo ug magsugod sa angay nga pagtambal ug pagsugod sa angay nga pagtambal ug pagsugod sa angay nga therapy.